ココロの言葉（４４）

 

能力や技術は変わらなくても、

試験や試合での実力発揮度が、

最大で２０％アップする。

―メンタルトレーニングの理論

 

だれもが、試験や試合野ときに、自分の実力を十分に発揮したいと思っています。

しかし、緊張や不安などのネガティブな感情にふりまわされて、

もてる能力を出し切れず、後悔することがよくあります。

その対策として、メンタルトレーニングが役立ちます。

 

メンタルトレーニングは、特別なアスリートのためのものではありません．

 

だれもが簡単に身に付けられます．

関心のある方は、無料塾の講座をご利用ください。