ココロの言葉（４２８） 自分自身は変わらなくとも、気づくだけで、 自己肯定感が上がることがあります。 気づきというのは、もしかしたら、 幸福になるための一番重要な要素かもしれません。 東田直樹（１９９２年生） 「気づき」は、私たちに多くのことを教えてくれます。ただ気づくだけで、自分が置かれた状況の認知を変えることができ、条件がそろえば、現状自体も変えることにつながります。そのことが、最新の認知科学の研究でも実証されています。『自閉症の僕が今でも跳びはねる理由』から。