ココロの言葉（４２５） 菩薩とは、賢く、思いやり深く、 他者を大切にする人物のことです。 美輪明宏（１９３５生） 菩薩（ボサツ）というのは、自分の幸せと他者の幸せを重ねて行動し、苦しんでいる人を助けようとする存在を言います。そのような自己を目指して日々生きるのが菩薩行であり、その結果、悟りにいたると仏教では説いています。『婦人公論』２０２６・２月「美輪明宏のごきげんレッスン」から。

ココロの言葉（４２４） ただ存在しているんじゃなくて「生きよう」 生きるんだったら「とことん生きよう」 ミュージシャン　YOSHIKI ２０２５年１１月にサウジアラビアの聖地でコンサートを開催した世界的ロックミュージシャンYOSHIKIの言葉。未来をどのように生きるかによって、過去が輝かしいものにもなるし、またその逆にもなりえると魂のメッセージを語っている。NHKミュージック・スペシャル「YOSHIKI～奇跡の舞台」から。

ココロの言葉（４２３） 人は悲しみを抱えたまま、 必ず歩き出すことができる。 僧侶　金田諦應 ２０１１年３月１１日の東日本大震災後、被災地で支援をしてきた曹洞宗通大寺の住職の言葉。被災者の声に寄り添う傾聴移動喫茶「カフェ・デ・モンク」を主宰し、生と死が表裏一体の中、霊現象が多発する被災地で支援をしてきた状況から生まれた魂のメッセージ。

ココロの言葉（４２２） 我が命は我にあり、天にあらず 養生（ようじょう）の理念 中国の養生思想の理念で、自分の命は自分で統制するもので、先天的な遺伝で決まるものではないという教えで、日々の衣食住と喜怒哀楽といった心の状態によるものだと。私たちの命と健康は、毎日の生き方次第であるという。

ココロの言葉（４２１） ありがとう ごめんなさい 許してください 愛してます ハワイの伝統的教え　ホ・オポノポノ ハワイに伝わる心を浄化するフレーズです。これを日本の大和言葉にすると、「ありがとう、おつかれさま、ごきげんよう　お大事に」になるでしょう。自分自身はもちろん他者をも大切にする姿勢です。

ココロの言葉（４２０） この世界はすべてつながっていて、 みんな相互に助け合うことで成り立っています。 多くの人が思いやりを持てたら、世界はもう少しよくなるでしょう。 美輪明宏 思いやりのある人は、心の美しさと品格があるという。これこそが人間の上品さ、やさしさで、こころの美しさそのものであると語っている。人生いろいろあるが、ゆらりゆらりと生きていれば、何とかなると―。『美輪の言葉』から。

ココロの言葉（４１７） なにか行動するよりも、 どんな人間かという点で喜びを見出すようになった。 結局のところ、これが生きていくうえで、 アウトリブ、すなわち健康に長生きするためにも最も重要な点である。 医学博士　ピーター・アッティア 健康長寿の研究をまとめた２５０万部のベストセラー研究者の言葉です。２１世紀の医療は予防医学、すなわち養生がメインになり、その要因は、運動、食。睡眠そして感情コントロールの４つであると―。 『Out Live―人はどこまで生きられるか』から。