ココロの言葉（２９２） 信頼できる人に承認されてこそ、 自由に行動する勇気を持つことができる。 山下伸二『心理療法の精神史』から 私たちは、日々を人と人とのつながりで生きています。まさに漢字で「人間」と表現される存在です。そして、他者からの承認によって、自分の存在価値を確認しています。安全で、安心な人間同士のつながりが、心と魂の回復と成長に必要な要因であり、自由に生きることにつながります。

ココロの言葉（２９１） 穏やかな身体の状態が、 ポジティブな社会関係をつくり、 ポジティブな人間関係が、 穏やかな身体の状態をつくる。 ポリヴェーガル理論の知見 私たちの生命を維持している自律神経系は、交感神経と副交感神経で成り立っていています。副交感神経は迷走神経とつながっていて、二つのルートがあります。その働きをポリヴェーガル（多重迷走神経）理論と言います。この神経系のバランスが、心身の状態を形成しています。そして、この影響は、社会的な人間関係のつながりとも関係していることがわかってきました。つまり、個人の神経の状態と社会的なつながりは相互関係していると。

ココロの言葉（２９０） レジリエンスは、本来的な人間関係にかかっている。 レジリエンス研究の知見 この半世紀における心理臨床の主な研究テーマのひとつが、レジリエンスです。レジリエンスとは、「回復力」を意味し、日常生活でのさまざまな困難（トラブル）や人生での逆境（ピンチ）に対して、なんとか乗り越えていく力です。この力を形成する要因は、個人的な素質や努力よりも、人間関係によって育成されることがわかってきました。すなわち、私たちの生きていく力は、他者との信頼関係でつくられるということです。

ココロの言葉（２８９） 辛いことを耐えた経験は、無駄にならない。 いろいろな苦労が人生を豊かにする。 フジコ・ヘミング 言葉には、その人の経験が含まれています。それを日本語では「言霊（ことだま）」といいます。世界的なピアニストの言葉には、この言霊が伝わってきます。ピアニストとして生活ができるようになる前に、病院の清掃をしていた経験が、人の魂を揺さぶる演奏に表現されています。（『くよくよしない』から）

ココロの言葉（２８８） ある種の場所が消えるとき、 ある種の経験も消える。 社会学者　レイ・オルデンバーグ 私たち人間は、社会的生物であるために、外的な環境と内的な人間関係の影響を受けて生きています。それゆえ、自分が所属する集団での経験によって人生が形成されます。そうした人と人との交流する場所がなくなれば、人生での経験もなくなるとコミュニティ研究の社会学者はいいます。（『サードプレイス―コミュニティの核となるとびきり居心地の良い場所』から）　

ココロの言葉（２８７） いまやただ知っているだけでは不十分である。 これまで自分が哲学や理論として学んできた知識を応用し、 自分なりに解釈して実証していく時代になった。 ジョー・ディスペンザ博士（神経科学者） 教育現場において、Ｃｈａｔ－ＧＰＴの利用をどのようにしていくかが世界中で検討されています。このＡＩ技術が学習の意味を変えることは明らかです。少なくとも、従来の知識の詰め込み教育は衰退していくでしょう。膨大な情報の分析と整理を瞬時に提供してくれるこの新技術を私たちが、いかに活用していくかが問われています。学習のパラダイムシフトが起きています。

ココロの言葉（２８６） ひとりでも私は生きていけるけど でもだれかとならば 人生ははるかに違う 中島みゆき「誕生」（１９９２年） 世代を超えて多くの人に聴かれ、カバー曲として歌われている中島みゆきの１９９２年作品「誕生」の最初のフレーズです。そして、最後のサビの歌詞は「Ｒｅｍｅｍｂｅｒ　生まれたこと　Ｒｅｍｅｍｂｅｒ　出会ったこと　Ｒｅｍｅｍｂｅｒ　いっしょだったこと　　　　そして覚えていること」。私たち人間が生きるとは、他者とのつながりであり、だれもが生きていること自体に意味があることを伝えているように聴こえます。