ココロの言葉（４１７） なにか行動するよりも、 どんな人間かという点で喜びを見出すようになった。 結局のところ、これが生きていくうえで、 アウトリブ、すなわち健康に長生きするためにも最も重要な点である。 医学博士　ピーター・アッティア 健康長寿の研究をまとめた２５０万部のベストセラー研究者の言葉です。２１世紀の医療は予防医学、すなわち養生がメインになり、その要因は、運動、食。睡眠そして感情コントロールの４つであると―。 『Out Live―人はどこまで生きられるか』から。