ココロの言葉（３２４） 安全で安心と感じられた子どもたちが、 初めて本当の選択と挑戦ができるようになります。 副島賢和（昭和大学大学院保健医療学研究科） 大学病院で子どもの外来診察と院内学級にかかわっていて、大切と思えることが三つあり、それが[安全・安心]と[挑戦]と[希望]だと。そして,この三つは、一緒にいる仲間や伴走する支援者とのつながりによって構築されるといいます。『こころの元気＋』（２０２２・１０号）から。

ココロの言葉（３２３） 学びで重要なことは、 学び方の学びなのだと思います。 心理学者　今井むつみ 現代のネット社会は、膨大な情報にあふれています。また、生成AIの利用で、ヒトの脳では処理できない必要な情報を一瞬で整理してくれます。そんな時代に合って、いま求められている「学び」とは、特定の知識やスキルを習得することよりも、学び方を学ぶことだと、言語発達心理学の研究者は言います。『ことば、身体、学び』から。

ココロの言葉（３２２） 幸せとは、「自分の居場所」をつくること。 東野裕治（大阪府立支援学校校長） 幸せになるということは、だれか人のために役に立つ形で、自分の居場所を確立することだ、と長年支援学校でサポートしてきた校長は言う。子どもはもちろん大人も、ちょっとした自分の居場所があれば、人生いろいろとあっても、なんとかやっていけると。

ココロの言葉（３２１） だれでも、持っているものは与えられ、豊かになる。 「マタイによる福音書」 世界的ベストセラー『新約聖書』のイエスの有名な言葉です。ポジティブ心理学的には、人はポジティブな思い（認知）を持てばもつほど、人生全般で、より豊かになっていくと解釈できます。そこから上昇スパイラルが発生し、心の免疫システムが向上すると。

ココロの言葉（３２０） 人生は、与えられたものを最大限に活かすものに、 もっとも多くのことを与えてくれる。 ラリー・ハリス（米国のサイコセラピスト） この世界で私たち個人ができることは、自分の行動と注意を向ける方向だけであると、医師で心理療法家はいいます。そして、私たちが存在できるのは、このいまときだけであると。それを最大限に活かすのが、人生の質を向上させることにつながると説いています。

ココロの言葉（３１９） 聖者は、人生での障害を成功への足掛かりにして、 隠れた能力を目覚めさせることに活用する。 それが人を変容させる。 インド哲学ヴェーダの格言 人生、ストレスがない方が生きやすいことは確かですが、１００歳以上が多く住むセンテナリアンの地域は、バリアフリーではなく、バリアが多い「バリアアリー」であることがわかっています。人生でのストレスやバリアが、健康と成長の要因であることも確かなようです。

ココロの言葉（３１８） 私は、苦しみが原点なのです。 イーロン・マスク EV（電気自動車）、スペースX（宇宙船）、X（ツイッター）などで、世界を大きく変える起業家の言葉です。幼少期の虐待、児童期のいじめ体験、そして社会人になってからの大失敗など壮絶な人生経験が糧になって、２１世紀の科学技術のイノベーションが生まれています。自叙伝『イーロン・マスク』から。