ココロの言葉（３８１） あなたが現実をコントロールしなければ、 現実があなたをコントロールすることになる。 ヴァジム・ゼランド 現代ロシアの量子物理学者で、世界的ベストセラー「トランサーフィン・シリーズ」の著者が唱える現実創造の原理です。現実というのは、定まった現象ではなく、自分で想像することができ、その方法がトランサーフィンであると―。『７８日間トランサーフィン実践マニュアル』から。

ココロの言葉（３８０） 評価軸を自分に取り戻そう！ 評価軸を自分に置く。 自分の価値、生きがい、存在場所、自分が大事にしていること。 宇宙飛行士　野口聡一 自分軸を見つけることで、他人の軸に振り回されないで、自由になって、幸せになれるという。それには、周囲の人にどれだけ与えられたか、幸せにできたかにかかっていて、人生のゴールに向かって一歩一歩を歩むことだと。NHK「最後の講義」から。

ココロの言葉（３７９） 体力というのは、重い物を持ち上げられるということではありません。 もちろんそれも体力の一部ですが、 筋肉に加えて内臓、脳を含めた体がもつ全般です。 解剖学者　養老孟子（１９３７生） 私たちは日々の生活で、だれもが「生きづらさ」を体験します。それを大げさに考えないで、「人生の修行」と軽く捉えることができれば、少しは楽になります。その原動力が「体力」であり、「体が資本」だと解剖学者は言います。『人生の壁』（２０２４年）から。

ココロの言葉（３７８） 「学び」とは、新しい意味に出会うこと。 教育学者　齋藤孝 勉強というのは、ただ単に情報を詰め込むことだが、学びは、未知の知識を得て、「あっこれだ」「心がスッキリした」と実感できることだという。そして、さらにその感動が学びの深化をもたらすと―。『頭のいい人の夜に学ぶ習慣』から。

ココロの言葉（３７７） ウエルビーイングとは、一人ひとりの潜在的能力が十分に開花して発揮され、 それによって社会に貢献するとともに、 本人も社会的な絆のなかで「持ち場」をもって、 そのなかで個人の「持ち味」が存分に発揮されるような、 そんな社会を創ることである。 経済学者　山田鋭夫 ウエルビーイングの意味は、「ゆたかな生」であり、人々が個性ゆたかな人生を過ごせるような社会であると、市民社会理論を研究している理論経済学者は言う。『ゆたかさをどう測るか―ウエルビーイングの経済学』から。